12月13日下午，机电工程学院在行知楼二楼的阶梯教室为同学们带来了一场关于心理健康的教育活动，此次讲座旨在帮助同学们更好地了解心理健康的一些状况，掌握良好心理素质的培养方法，以及提升认知，改变自我，解决冲突和沟通等方面的能力,活动由学管老师盛景东老师开展。

盛老师首先从心理状况分析入手，详细讲解了心理需求的组成，他指出，同学们面临着学习、生活、人际交往等多方面的压力，因此需要更多的关注和支持，同时，他也鼓励同学们正确面对问题，通过积极寻求帮助和主动调节情绪来保持身心健康。

在良好心理素质的培养方面，盛老师强调了自信心、自控力和适应力的重要性。他通过生动的案例和实际的操作演示，向同学们传授了如何提升自信心、增强自控力和提高适应力的方法。

此外，盛老师还从学生应具备的心理角度出发，讲解了提升认知、改变从自我开始以及解决冲突和沟通等方面的内容，他鼓励同学们要敢于面对问题，勇于挑战自我，通过不断学习和实践来提升自己的认知水平，同时，他也强调了有效沟通的重要性，指导同学们如何与他人建立良好的沟通关系，解决冲突和矛盾。

此次心理健康教育活动得到了同学们的热烈响应和积极参与。大家纷纷表示，通过此次讲座，不仅对心理状况有了更深入的了解，还学到了许多实用的心理健康知识和技能，他们表示将积极运用所学知识，努力提升自己的心理素质，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

（机电工程学院 吕豪宇）